Shakery i bidony Trec Nutrition
Trec ENDURANCE Bidon to pomarańczowy bidon charakteryzujący się niezwykłą lekkością, którego największym atutem jest wysoka szczelność oraz dbałość...
Rekomendowane artykuły
Trening FBW - przykładowy plan treningowy ze sprzętem
Trening FBW umożliwia dobry przyrost siły i masy mięśniowej oraz
sprawną redukcję tłuszczu. Sprawdź przykładowy plan treningowy FBW
ze sprzętem.
Rolowanie mięśni - kiedy i jak się rolować?
Jak prawidłowo rolować mięśnie? Kiedy dołączyć wałek do masażu i jak dobrze go wykorzystać? Sprawdź nasze wskazówki.
Trening siłowy na redukcji - jak powinien wyglądać?
Przez wiele lat wśród wykonujących treningi na siłowni panuje
swego rodzaju spór, czy wykonywać trening siłowy podczas procesu
odchudzania. Czy wystarczy robić tylko cardio, by uwidocznić
zakryte tłuszczem mięśnie? Jak powinien wyglądać trening siłowy
podczas redukcji? Zapraszamy!
5 prostych ćwiczeń z gumami oporowymi w domu
Nie jesteś fanem siłowni? Wolisz trening w domu. Takie ćwiczenia
też mogą przynieść świetne rezultaty. Oczywiście musisz wiedzieć,
jak ćwiczyć i stopniowo zwiększać poziom zaawansowania. Poznaj dziś
pięć prostych, ale jakże efektywnych ćwiczeń z gumami
oporowymi.