Spalacze tłuszczu Scitec Nutrition
Rekomendowane artykuły
Podstawy układania treningu - częstotliwość, długość i objętość treningowa
Przyszedł czas na kolejny artykuł z serii podstaw układania
treningu. Częstotliwość, długość i objętość treningu to kolejne
cechy, które mają znaczący wpływ na osiągane rezultaty oraz
podnoszenie własnych możliwości. Jak je dostosować? Koniecznie
sprawdźcie!
Bieganie z nadwagą - jak przygotować ciało i stawy
Jak zacząć biegać z dużą nadwagą? Ile trzeba ważyć żeby biegać? Sprawdź jak trening ze zbyt dużym obciążeniem wpływa na nasze stawy oraz ewentualne ryzyko kontuzji.
Dlaczego kobiety nie powinny bać się budować mięśni?
Największą obawą początkujących kobiet uprawiających dowolną aktywność fizyczną jest to, że nagle nabiorą zbyt dużej ilości mięśni. Poniższy artykuł ma na celu przedstawienie pewnych korzyści, jakie kobiety mogą osiągnąć z treningów nastawionych na rozwój tkanki mięśniowej.
Jak trenować na urlopie?
Zrobić formę łatwo nie jest. Setki godzin na siłowni i morze
wylanego potu, wiele dni trzymanej diety i odmawiania sobie
przeróżnych pyszności. Aż wreszcie przychodzą wakacje. Niby super,
bo można będzie pochwalić się efektami swojej ciężkiej pracy,
odpocząć i naładować baterie, lecz z drugiej strony...