Nowe ceny topowych produktów!  TUTAJ   

Witaminy i minerały OstroVit

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Kluczowe czynniki wpływające na wzrost siły i hipertrofię

Kluczowe czynniki wpływające na wzrost siły i hipertrofię

Obecnie celem dużej liczby osób jest wzrost siły lub objętości mięśni, czyli hipertrofia. Jednak, aby wspomniane zjawiska mogły zaistnieć, każda jednostka treningowa musi cechować się pewnymi czynnikami. W poniższym tekście poznacie „sekrety”, które z pewnością zmienią wasze postrzeganie treningów.

Jadłospis tygodniowy – dieta FODMAP

Jadłospis tygodniowy – dieta FODMAP

Czym jest dieta FODMAP? Sprawdź więcej informacji o diecie FODMAP - poznaj wskazówki, zasady, założenia i przykładowy jadłospis.

Co jeść po treningu interwałowym?

Co jeść po treningu interwałowym?

Trening interwałowy to świetny sposób dla wszystkich osób, które chcą szybko zrzucić zbędne kilogramy. Efekty treningu interwałowego w postaci zmniejszonej tkanki tłuszczowej oraz lepszej kondycji widoczne są już po kilku treningach. Co należy jeść po treningu interwałowym?

Chcesz schudnąć? Tych produktów lepiej unikaj!

Chcesz schudnąć? Tych produktów lepiej unikaj!

Co prawda odchudzanie zależy głównie od deficytu kalorycznego, ale czy wiesz, że istnieją produkty powszechnie uważane za pomocne podczas redukcji, które w rzeczywistości mogą utrudnić Ci ten proces? Sprawdź czego nie jeść, a na co zwrócić szczególną uwagę by schudnąć.