Termogeniki Mex Nutrition
Rekomendowane artykuły
Street workout - plan treningowy dla początkujących
Street workout inaczej kalistenika niezmiennie zyskuje na popularności. Od czego rozpocząć taką aktywność oraz jak wygląda plan treningowy dla początkujących? Serdecznie zapraszamy do naszego najnowszego artykułu na temat street workout.
Trening w domu - ćwiczenia na płaski brzuch
Ćwiczenia na płaski brzuch to jedna z podstaw, od której w większości zaczynamy walkę o swoją sylwetkę. Jak zrobić dobry
trening w domu na brzuch? Na co zwracać uwagę i jakie zasady
stosować, żeby jeszcze szybciej schudnąć? Sprawdź.
Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? 10 wskazówek
Jakie ćwiczenia na siłowni są najlepsze na odchudzanie? Sprawdź
10 wskazówek, dzięki którym ćwicząc na siłowni jeszcze szybciej
schudniesz.
Ćwiczenia na rozgrzewkę przed bieganiem
Przed bieganiem rozgrzewka jest równie ważna jak przed każdym innym rodzajem wysiłku. Wiele osób popełnia ten błąd, że ją pomija zwiększając ryzyko kontuzji. Dobrze wykonana rozgrzewka podnosi temperaturę ciała i składa się z prostych ćwiczeń.