Regeneracja stawów Megabol
Rekomendowane artykuły
Wykroki, czyli recepta na silniejsze mięśnie ud i pośladków
Wyrzeźbienie ud i pośladków, wzmocnienie mięśni stabilizujących, poprawienie koordynacji ruchowej, czy też skuteczne spalenie kalorii - wszystko to możliwe jest dzięki jednemu ćwiczeniu - wykrokom. Choć nie cieszą się...
Jak budować wytrzymałość treningową?
W jaki sposób poprawić wytrzymałość? Zobacz nasze wskazówki
pomagające w uzyskaniu jeszcze lepszych wyników sportowych,
szczególnie jeśli chodzi o aspekty wydolnościowe.
Jak trenować na urlopie?
Zrobić formę łatwo nie jest. Setki godzin na siłowni i morze
wylanego potu, wiele dni trzymanej diety i odmawiania sobie
przeróżnych pyszności. Aż wreszcie przychodzą wakacje. Niby super,
bo można będzie pochwalić się efektami swojej ciężkiej pracy,
odpocząć i naładować baterie, lecz z drugiej strony...
Interwały biegowe - łatwy sposób na redukcję
Jeśli zależy ci na prostym i szybkim sposobie zredukowania tkanki tłuszczowej, koniecznie powinieneś wpleść do swojego planu treningowego interwały biegowe. Uzyskasz fantastyczne rezultaty w zmianie sylwetki przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku.