Koncentraty WPC Megabol
Rekomendowane artykuły
Najlepsze suplementy i odżywki przed treningiem, w trakcie i po treningu
Okres około-treningowy wiąże się z bardzo dużym obciążeniem
organizmu. Warto zadbać o jak najlepsze jego wsparcie w tym czasie,
tak aby podnieść efektywność treningów i zadbać o jak najlepsze
rezultaty. W tym artykule dowiecie się, po co warto
sięgnąć...
Początki na siłowni - jakie suplementy wybrać?
Bardzo duże grono nowicjuszy rozpoczynających treningi na
siłowni zastanawia się również jakie suplementy zacząć stosować,
aby osiągnąć szybkie rezultaty. Pora dowiedzieć się na co zwrócić
uwagę, aby uzyskać jak najlepsze efekty.
Podstawy układania treningu - dobór i kolejność ćwiczeń
Dziś prezentujemy ostatni już artykuł z serii podstaw układania
treningu. Tym razem bierzemy na tapetę dobór i kolejność ćwiczeń.
Jak odpowiednio je zaplanować, aby poprawić swoje osiągi?
Przekonajcie się sami!
5 sposobów na zakwasy po treningu
Z zakwasami mierzył się kiedyś niemal każdy. W niektórych przypadkach ból znika już jednym dniu, a czasami utrzymuje się nawet przez kilka dni. Jak szybko pozbyć się zakwasów? Nie martw się, jest na to kilka sposobów. Oto kilka z nich