80-89% Białka Inni
Rekomendowane artykuły
Trening nóg - dlaczego jest tak ważny i od czego go zacząć?
Dlaczego trening nóg jest tak ważny w planie treningowym? Od czego zacząć wykonywać ćwiczenia na nogi? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym najnowszym artykule. Zapraszamy!
Dieta fleksitariańska - na czym polega?
Fleksitarianizm to nowy trend w diecie roślinnej dopuszczający
spożycie mięsa. Na czym dokładnie polega? Co można jeść? Jakie daje
efekty? Sprawdź.
Co jeść po treningu interwałowym?
Trening interwałowy to świetny sposób dla wszystkich osób, które chcą szybko zrzucić zbędne kilogramy. Efekty treningu interwałowego w postaci zmniejszonej tkanki tłuszczowej oraz lepszej kondycji widoczne są już po kilku treningach. Co należy jeść po treningu interwałowym?
Białko na noc – które wybrać, by obudzić się większym?
Białko to podstawowy budulec mięśni, bez którego utrzymanie oraz
wzrost muskulatury jest po prostu nie możliwy. Odżywki białkowe
takie jak. np kazeina micelarna to świetny sposób na zapewnienie
mięśniom całonocnego dopływu aminokwasów. Sprawdź, które białko
wybrać, by obudzić się większym.