Aminokwasy BCAA Fitness Authority FA
Rekomendowane artykuły
Jak poprawić kondycję i wydolność organizmu?
Poprawa kondycji organizmu to przede wszystkim ukierunkowany na to plan treningowy. Kondycja i wydolność to bardzo ważny punkt w wielu dyscyplinach.
Trening split - na czym polega i jak wygląda przykładowy plan treningowy?
Trening split to jeden z najbardziej popularnych systemów treningowych na siłowni. Dowiedz się więcej na czym polega oraz poznaj przykładowy plan treningowy.
Najlepsze źródła białka roślinnego
Podstawę żywienia większości sportowców stanowią produkty
pochodzenia zwierzęcego, które przede wszystkim dostarczają
znacznych ilości białka. Warto jednak poznać inne jego źródła, nie
tylko jeśli bazujesz wyłącznie na produktach roślinnych, ale też
jeśli chcesz wprowadzić do diety urozmaicenia.
6 powodów dla których warto trenować
Odpowiedni trening zapewnia wiele korzyści związanych z aspektem fizycznym, mentalnym oraz ogólnie pojętego zdrowia. Choć przez nasz organizm postrzegany jest jako stres, to w rzeczywistości daje nam wiele dobrego. Poznaj 6 powodów, dla których warto trenować.