Dla osób z nadciśnieniem Fitmax

Aby schudnąć trzeba wiele wytrwałości i determinacji. Proces redukcji jest trudny - dieta wymaga wiele wyrzeczeń, a drażliwość, brak siły, wypadanie włosów, czy potencjalnie szybki efekt jo-jo wcale nie pomagają. Poznaj Redin - spalacz tłuszczu jakiego jeszcze nie było!

Specjalnie dla Was przygotowaliśmy najnowszy ranking najlepszych spalaczy tłuszczu 2016 roku! Sprawdź, co wybierają inni, zobacz najnowsze trendy, poznaj wskazówki dotyczące zakupu i ciesz się idealnie wyrzeźbioną sylwetką!

Trening cardio podczas odchudzania to jeden z podstawowych elementów zaraz obok deficytu kalorycznego. Sprawdź jak powinien wyglądać trening cardio na siłowni i na co warto zwrócić szczególną uwagę.

Budowa ciała jest bardzo ważna. Możemy wyróżnić 3 podstawowe typy: mezomorfik, ektomorfik oraz endomorfik, na którym dzisiaj właśnie się skupimy. Większa tendencja do nabierania masy ciała nie ułatwia zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak schudnąć? Sprawdź.