Z kofeiną Amix
Rekomendowane artykuły
Czy biegacze powinni trenować na siłowni i brać odżywki?
Czy można skutecznie połączyć trening siłowy wraz z wysiłkiem
biegowym? Biegacze potrzebują treningu na siłowni, ale ich plan
treningowy będzie się różnił od planu osób, które nie pokonują w tygodniu dziesiątek kilometrów. Sprawdź nasz nowy wpis i dowiedz
się więcej.
Trening bokserski - rozpiska dla początkujących
Zaczynasz swoją przygodę z boksem i nie wiesz, które ćwiczenia
będą dla Ciebie najlepsze? Sprawdź przykładowy plan treningowy w boksie dla początkujących.
Sylwetka w kształcie litery V - jak ją uzyskać?
Sprawdź co zrobić, by uzyskać sylwetkę w kształcie litery V, czyli duże barki, szerokie plecy i wąska talia. Zapraszamy!
Przedtreningówka - czy warto ją stosować?
Przedtreningówki należą do grupy suplementów, które potrafią
dodać sporego zastrzyku energii i wspomóc pracę mięśni tak, że masz
szansę na przeprowadzenie jeszcze lepszego treningu z wyższą
intensywnością i większą liczbą powtórzeń. Ale czy tak naprawdę
warto je stosować?