Batony i żele Amix
Rekomendowane artykuły
Batony proteinowe z masłem orzechowym - 4 fit domowe przepisy
Jak przygotować pyszne batony białkowe w wersji fit, pozbawionej
nadmiaru tłuszczu i zbędnych węglowodanów? Sprawdź nasze
przepisy.
Kluczowe czynniki wpływające na wzrost siły i hipertrofię
Obecnie celem dużej liczby osób jest wzrost siły lub objętości mięśni, czyli hipertrofia. Jednak, aby wspomniane zjawiska mogły zaistnieć, każda jednostka treningowa musi cechować się pewnymi czynnikami. W poniższym tekście poznacie „sekrety”, które z pewnością zmienią wasze postrzeganie treningów.
Jesienne śniadanie - 5 pomysłów jak wykorzystać jesienne warzywa i owoce
Jak przygotować zdrowe, pożywne - a przede wszystkim fit
śniadanie? Sprawdź pyszne przepisy na wykorzystanie jesiennych
warzyw i owoców.
Gainer vs Carbo
Osoby, które mają spore problemy z nabieraniem masy bardzo
często sięgają po odżywki, które pomagają im uzyskać wymarzone
efekty. Na pewno spotkaliście się z określeniami "gainer" oraz
"carbo". Czym one się jednak różnią? Dla kogo są przeznaczone?
Sprawdźcie!