Umysł 7Nutrition

Jak sprawić, żeby pamięć była lepsza? Co zrobić, żeby poprawić koncentrację? Poznaj skuteczne sposoby, które pomogą Ci usprawnić funkcje umysłu.

Ostrokrzew paragwajski to roślina o bardzo często niedocenianych właściwościach odchudzających. Dziś prezentujemy jej niezwykle obiecujące właściwości, które okazują się bardzo pomocne, szczególnie w drodze po smukłą i zgrabną sylwetkę.

Ashwagandha to jeden ze związków cieszących się bardzo dużym uznaniem wśród wielu osób, którego popularność w ostatnim czasie szybko rośnie. Warto przyjrzeć się bliżej tej niezwykłej roślinie i poznać jej świetne właściwości.

Melatonina zwana też „hormonem snu” to organiczny związek chemiczny odpowiedzialny za naszą odporność, zasypianie i w konsekwencji zdrowie całego organizmu. Już jedna nieprzespana noc może osłabić koncentrację i pracę mózgu. Odpowiedni sen to postawa dobrego samopoczucia. Dowiedz się, jak działa melatonina i kto powinien ją stosować.