Potas 7Nutrition
Rekomendowane artykuły
Antyoksydanty w żywności - jak wzmocnić odporność poprzez polifenole?
Odżywiasz się prawidłowo, dbasz o aktywność fizyczną oraz
zapewniasz organizmowi odpowiednią ilość snu. Jednak w dalszym
ciągu czujesz, że to jeszcze nie wszystko? Prawdopodobne jest to,
że dostarczasz zbyt mało antyoksydantów do swojej diety. Sprawdź
gdzie je znajdziesz i jak ważą pełnią rolę.
Morsowanie - na czym polega i co daje?
Coraz częściej widzisz zdjęcia morsów, którzy kąpią się w lodowatej wodzie? To szaleńcy, czy osoby świadome wpływu zimnej wody na zdrowie? Na samą myśl o morsowaniu przechodzi cię dreszcz? Jak przekonać się do zimnych kąpieli?
Jak trenować na worku bokserskim?
Worek bokserski to bardzo praktyczny przyrząd w treningu
wszystkich sportów uderzanych. Sprawdź jak prawidłowo na nim
trenować, co daje z nim trening oraz jak poprawić na nim swoją
wytrzymałość. Nie przegap także naszych rozpisek treningowych, z których korzystają nawet profesjonalni zawodnicy boksu
olimpijskiego.
Czy niedobór magnezu zmniejsza odporność na stres?
Magnez należy do pierwiastków, na które zwracamy szczególną
uwagę w swojej diecie i suplementacji. Czy jego niedobór może
zmniejszać odporność na stres? Sprawdź.