Przecenione suplementy 6Pak Nutrition

Sprawdź jak odpowiednio rozplanować poszczególne makroskładniki na diecie redukcyjnej. Ile węgli, białka i tłuszczu w czasie odchudzania? Sprawdź.

Jednym z najczęstszych połączeń partii mięśniowych jest zestaw klatki z bicepsem. Nie jest to oczywiście błąd natomiast postaraliśmy się odpowiedzieć na pytanie z czym jeszcze możemy łączyć trening klatki piersiowej? Sprawdźcie!

Wałek do masażu bez wątpienia w ostatnich latach stał się przyrządem treningowym obecnym już nie tylko w fizjoterapii i rehabilitacji, ale zarówno w sporcie zawodowym, jak i u osób ćwiczących amatorsko. Jak wybrać najlepszy roller?

Śniadanie to najbardziej istotny, poranny posiłek, który daje nam siłę oraz energię na cały dzień! Nawet nie mając codziennie rano czasu na przygotowywanie wymyślnych dań, nie powinniśmy odpuszczać tego bardzo ważnego elementu naszej diety. Dlatego też zarówno dla leniuchów jak i tych zabieganych przedstawiamy przepis na smaczne i zdrowe śniadanie w 5minut!