Batony i żele 6Pak Nutrition

O tym jak ważne jest żywienie człowieka wie dziś niemal każdy. Szczególnie u osób uprawiających sport właściwe żywienie może podnieść możliwości i pomóc w osiąganiu lepszych wyników. Jak dużą rolę odgrywa dieta u zawodników sportów walki? Czy nie jest ona zbyt przeceniana, podczas gdy to inne czynniki decydują o sukcesie?

Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.

Suplementacja u kobiet często budzi wiele pytań i wątpliwości. Postanowiliśmy odpowiedzieć na wybrane z nich i udowodnić, że płeć piękna wcale nie musi się bać produktów tego typu. Pora przełamać niektóre mity.

Jak przygotować zdrowe, pożywne - a przede wszystkim fit śniadanie? Sprawdź pyszne przepisy na wykorzystanie jesiennych warzyw i owoców.