Książki Kulturystyka i fitness

Interesuje Cię temat kulturystyki i fitness? Chcesz go pogłębiać, wykorzystując wskazówki specjalistów w tym zakresie? Sięgnij po książki i poradniki, dzięki którym dowiesz się więcej. Szeroki wybór propozycji książkowych sprawi, że Twoja wiedza będzie pełniejsza. Zgłębisz tajniki efektywnych treningów, które zaprowadzą Cię do osiągnięcia wymarzonego celu.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Wegetarianizm w kulturystyce - czy to się wyklucza?

Na przestrzeni ostatnich lat obserwuje się coraz większe zainteresowanie wegetarianizmem. O jego zaletach mówi się dużo, co sprawia że do "vege" przekonuje się wielu sportowców. Ale czy można odnosić sukcesy będąc na diecie bezmięsnej?

Co jeść na rzeźbę, czyli dieta na rzeźbę

Okres pracy nad rzeźbą wiąże się często z intensywnym treningiem, który razem z odpowiednio skomponowaną dietą pozwala osiągnąć świetne efekty. Pozostaje jednak pytanie - jak najlepiej opracować menu? Jak je dostosować do własnych potrzeb?

Cheat meal, cheat day - czy warto?

Cheat meal, cheat day - te dwa określenia bardzo często słychać na siłowni. Czym tak naprawdę są? I czy wprowadzanie małego oszustwa do diety rzeczywiście przynosi wiele dobrych skutków? Przekonajcie się.

Okno anaboliczne - fakt czy mit?

Okno anaboliczne to jedno z zagadnień poruszanych już wielokrotnie przez znaczną część osób ćwiczących, stosujących suplementację diety. Ale czy faktycznie ono istnieje, a jak tak, to jak najlepiej je wykorzystać, aby w pełni wzmocnić efekty treningowe?

Najlepsze Kulturystyka i fitness: Inni